Lass dich von mir begleiten an einen Ort, den du immer aufsuchen kannst, wenn es schwierig ist. Du hast schon alles versucht? Dann probiere es mal hiermit.

Wirkliche Begegnungen mit anderen Menschen machen glücklich. Mit diesem Impuls schaffst du mehr Raum für nährende Beziehungen.

Nutze den Impuls dieser Episode für dich, um deine Aufmerksamkeit wieder auf das zu richten, was dir wichtig ist.

Diese Übung gehört zu meinen Lieblingsübungen, wenn ich nach einem langen Tag kurz abschalten möchte. Sie hilft auch dabei, wenn ich mich innerlich von einem Thema abgrenzen möchte, um neu zu beginnen.

Anhand des Aufbaus unseres Gehirns erkläre ich dir, warum wir Ängste und Sorgen oft stärker wahrnehmen und zeige dir einen Weg, wie du deine Vorstellungskraft positiv nutzen kannst.