Wie wir Dingen ihren Wert geben.

Gestern habe ich wieder einmal ein Brot mit Sauerteig gebacken. Das ist eine meiner Leidenschaften, die ich schon seit vielen Jahren pflege. Als ich im Jahr 2005 in Bologna studiert habe, habe ich mir dort eine Schüssel gekauft. Diese Schüssel sollte ein passender Platz für den Ansatz und den Teigling …

Claudia Kunze im Live-Stream bei der Welt: Entspannungsübungen

Heute Nachmittag wurde ich  von der Welt zum Thema Entspannung interviewt. Neben theoretischen Impulsen haben wir auch verschiedene Entspannungsübungen praktisch ausprobiert. Wenn Sie heute Nachmittag im Stress waren und noch keine Zeit für Entspannung hatten, dann empfehle ich den Live-Stream von heute Nachmittag mit kurzen Entspannungsübungen zum Ausprobieren und Mitmachen. Hier …

Zeit für Achtsamkeit: Gartenglück und Erntezeit

Ich habe in diesem Sommer ja viel Zeit auf dem Feld verbracht. Für den Artikel „Gartenglück für Großstädter“ hat mich Katja Wrobel ein paar Stunden auf dem Acker begleitet. Und jetzt ist Erntezeit und ich bin glücklich über das frische Gemüse vom Feld. #achtsamkeit #foodie   Hier gehts zum Artikel: http://my.page2flip.de/6910676/7527203/7527322/html5.html#/6

Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag (1)

Warum sollte man den wunderbaren Milchkaffe am Morgen eigentlich achtlos hinunterstürzen? Der Koffeingehalt ändert sich nicht dadurch, dass man ihn schneller oder langsamer trinkt. Doch was ändert sich? Aus dem Kaffee am Morgen wird ein Moment zum Innehalten. Zum Durchatmen. Zum Auftanken. Versuche einmal, was es für einen Unterschied für …

Was wir vom Konzept des Freitags der 13. lernen können.

Zugegebenermaßen kenne ich kaum jemanden aus meinem Umfeld, der tatsächlich noch daran glaubt, dass wenn der Dreizehnte eines Monats auf einen Freitag fällt, es nur Pech und Unglück bedeuten kann. Dieser Aberglaube ist aber für mich ein gutes Beispiel dafür, wie wir uns von unseren Annahmen und Glaubenssätzen leiten lassen. …