Endlich ist es soweit: Die gesetzliche Krankenkasse zahlt nun auch 80-100% der Kursgebühr (mind. 75 Euro) für deine Teilnahme am MBSR-Onlinekurs. Hier erfährst du mehr darüber, wie das funktioniert.
Seit vergangenen Freitag pausieren alle meine Präventionskurse aufgrund der Ausbreitung des Coronavirus. #iorestoacasa Wie können wir den Alltag jetzt gestalten? Was kann ich jetzt für mich tun? Wie kann ich mein Team unterstützen?
Alle guten Dinge sind – zwei. Ab sofort kannst du meinen Präventionskurs Autogenes Training mit dem Wiederholertarif besonders günstig buchen. Wenn du bereits einmal den Kurs für Autogenes Training besucht hast, kannst du den Wiederholertarif bei deiner Buchung auswählen. Warum gibt es den Wiederholertarif?Manchmal geht der Kurs gefühlt zu schnell …
In der nächsten Woche starten zwei neue Präventionskurs für Autogenes Training in Mitte und Prenzlauer Berg. Ein paar freie Plätze gibt es noch – melde dich gleich an!
In meinem Kursangebot findest du vor allem Kurse für Autogenes Training. Mir liegt diese Entspannungstechnik besonders am Herzen und daher finden die Kurse für Autogenes Training besonders häufig statt. Im November findet nun wieder ein Präventionskurs für Progressive Muskelentspannung statt. Diese Entspannungstechnik lässt sich viel leichter erlernen als das Autogene …
Richten wir unseren Blick nach draußen, so wird langsam deutlich, dass auch der längste Sommer nun langsam beendet ist. Der Herbst steht vor der Tür und die dunkle Jahreszeit beginnt. Jedes Jahr im Oktober findet die bundesweite Woche der seelischen Gesundheit auch in Berlin statt. Seit einigen Jahren engagiere ich …
Manchmal ist die Motivation hoch – aber der Alltag holt einen doch ein und die nachhaltige Integration der neuen Strategien und Techniken will einfach nicht gelingen. Geht es dir auch so? Dann bist du in guter Gesellschaft. In den letzten Monaten wurde ich immer wieder nach einem offenen Trainingstermin gefragt …
Resilienz ist die wissenschaftliche Bezeichnung für die seelische Wetterfestigkeit, die innere Stabilität. Es ist eine Eigenschaft, deren Basis wir bis zu unserem 30. Lebensjahr entwickeln. Doch die Entwicklung von Resilienz ist mit dem 30. Lebensjahr glücklicherweise nicht abgeschlossen. Seelische Wetterfestigkeit und innere Stabilität können wir immer weiter entwickeln. Genau genommen …
Das Autogene Training gehört zu meinen absoluten Lieblingstechniken, wenn es um das Thema Entspannung geht. Der Kurs, der in diesem Monat stattfindet, war besonders schnell ausgebucht, so dass nicht mehr alle Interessierten einen Platz bekommen konnten. Mir liegt dieser Kurs sehr am Herzen und daher habe ich das Konzept umgestaltet, …
Für den Präventionskurs Autogenes Training, der am 16.01.2018 beginnt, gibt es im Moment noch einen freien Platz. Nutzen Sie die Motivation des Jahreswechsels für sich, um den ersten Schritt zu machen für mehr Ruhe und Gleichgewicht. Das Autogene Training ist eine wirksame Entspannungstechnik, die Sie dabei unterstützen kann. Alle Informationen …
Wenn du die zweite Woche des Jahres mit einem ganz besonderen Film beginnen möchtest, empfehle ich dir diesen Film: Zeit für Stille. Mich hat dieser Film sehr berührt und gezeigt, wie wichtig diese stillen Momente des Tages sind. Egal, ob zuhause oder in einem Kurs: Unser Körper und Geist brauchen …
Wenn du dieses Jahr deinen Lieben ein ganz besonderes Geschenk machen möchtest, dann überrasche sie doch mit einem Gutschein zum Erlernen einer Entspannungstechnik oder einem Coaching. Mit diesem Geschenk wird die Freude lange anhalten, denn eine Entspannungstechnik lernt man nur ein einziges Mal im Leben. Mit jeder Übung wird sich …
