Das Nichts zu Allem werden lassen.
„Denn das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit, dass sie im Augenblick das Nichts zu Allem macht.“ Johann Wolfgang von Goethe
Kategorie: Allgemein
Die Signale des Körpers verstehen lernen.
Für mich hat das Thema Achtsamkeit auch damit zu tun, einmal über den eigenen Tellerrand zu schauen. Ich liebe es, die „eigene Brille“ abzusetzen und einmal die Perspektive eines Anderen zu übernehmen. Allerdings habe ich auch festgestellt, dass das manchmal gar nicht so leicht ist, genau diesen Perspektivwechsel umzusetzen. Ich …
Über den Umgang mit Widerständen
Mein aktuelles Projekt „Zeit für Achtsamkeit“ hat mich einmal mehr mit dem Thema der inneren Widerstände in Kontakt gebracht. Oft merke ich in den Kursen, die ich zum Beispiel zum Autogenen Training anbiete, dass die Teilnehmer sehr motiviert in den Kurs starten. Nach ein, zwei Wochen jedoch, wenn ich dann …
Studie der TK: Zur Stresslage der Nation
Die Techniker Krankenkasse hat in ihrer kürzlich veröffentlichen Studie „Bleib locker, Deutschland! Zur Stresslage der Nation“ einmal mehr herausgefunden, dass sich die Deutschen gestresst fühlen. In der im September 2013 durchgeführten Studie gaben durchschnittlich 57% der Deutschen an, dass sie sich gestresst fühlen. Interessant ist dabei auch, dass der Anteil …