Studien haben belegt, dass es 21 Tage braucht, bis wir eine neue Verhaltensweise zu einer neuen Gewohnheit gemacht haben. Diese 21 Tage können sehr lang sein, wenn wir jeden Morgen aufstehen und uns davon überzeugen wollen doch lieber den Tee statt den Kaffee zu trinken. Oder wenn wir nach der …
In ihrem Videobeitrag berichtet die wunderbare Salwa Houmsi über ein wichtiges Thema: Depression. Viel zu oft wird über psychische Erkrankungen geschwiegen – aus Unsicherheit, Angst vor Stigmatisierung oder Scham. Bei der Depression handelt es sich um eine weit verbreitete psychische Störung, die jeden treffen kann. Durch die verspätete Behandlung, werden …
Das Jahr 2017 war kein besonders gutes Gartenjahr. Diesen Eindruck kann man bekommen, wenn man über die Märkte Berlins schlendert und die Marktleute befragt. Es war ein sehr feuchter Sommer, der die Braunfäule schneller in die Kartoffeln und Tomaten gebracht hat, als in manch anderem Jahr. Aber der viele Regen …
Wir zeigen anderen Menschen gern die vermeintlich beste Seite von uns. Wir zeigen ihnen die Sonnenseite, die strahlende Seite ohne Makel. Wir posten dann schöne Bilder auf Instagram oder Facebook von unserem Leben, geistreiche Sprüche und Fotos unserer durchtrainierten Körper. Dabei gibt es bei jedem von uns auch die andere Seite …
Jeden Tag wird unsere Psyche vor Herausforderungen gestellt: Deadlines, Unterbrechungen, schwierige Situationen. Ist dieser hektische Alltag wirklich ganz normal? Müssen wir wirklich jeden Tag erschöpft von der Arbeit nach Hause kommen? Oder haben wir es verdient uns eine Atempause zu gönnen, wenn es einfach nicht mehr geht und Kopf oder …
Ich habe kürzlich einen spannenden Artikel über die Folgen von mangelnder Vielfalt in der Ärzteschaft gelesen. Für mich als Sozialwissenschaftlerin ist es auch ein wichtiger Hinweis auf die soziale Vererbung von Bildung. Das könnte einem eigentlich egal sein – sofern man aus einem akademischen Haushalt kommt – denn dann ist …
Gestern habe ich wieder einmal ein Brot mit Sauerteig gebacken. Das ist eine meiner Leidenschaften, die ich schon seit vielen Jahren pflege. Als ich im Jahr 2005 in Bologna studiert habe, habe ich mir dort eine Schüssel gekauft. Diese Schüssel sollte ein passender Platz für den Ansatz und den Teigling …
