Podcast #008: Drei Dinge, die ich bei einem Vipassana-Retreat gelernt habe.

In meinem Podcast „Was mich glücklich macht.“ teile ich mit dir wissenschaftlich anerkannte Methoden und Strategien für mehr Lebensfreude und Glück. In der aktuellen Episode spreche ich darüber, welche Erfahrungen ich bei einem Vipassana-Retreat im Schweigen am Benediktushof gemacht habe. Ein Meditations-Retreat ist eine wunderbare Möglichkeit, tief in die eigenen Gedanken …

Podcast #004: Achtsamkeit – ein schneller Weg zum Glück?

Jede Woche erscheint eine neue Episode meines Podcasts „Was mich glücklich macht.“ In der aktuellen Episode spreche ich über Achtsamkeit als ein Schlüssel für ein langfristiges Leben, was glücklich macht. Du erfährst mehr darüber, was Achtsamkeit ist und wie es gelingen kann, achtsamer im Alltag zu sein. www.claudiakunze.de/podcast https://spoti.fi/claudiakunze