Ist die Krise (wirklich schon) vorbei?!
Lockerungen, Alltag und Zweifel: Über verantwortungsvolle Entscheidungen und Selbstfürsorge in Zeiten von COVID-19.
Kategorie: Präventionskurse
Wie du jetzt gute Gewohnheiten entwickelst
Erfahre mehr darüber, wie du jetzt gute Gewohnheiten entwickelst – die dich langfristig begleiten. Für mehr Lebensqualität.
Die Präventionskurse gehen online weiter!
Präventionskurse in Zeiten von Corona: Bis zum 30.09.2020 kannst du auch für eine digitale Teilnahme am Präventionskurs einen Zuschuss deiner Krankenkasse erhalten.
Mehr mentale Stärke durch Krisen entwickeln.
Die Krise ist da. Ein Text darüber, wie du eine Krise meisterst – und mentale Stärke in dieser herausfordernden Zeit entwickeln kannst.
Wann gehen die Kurse weiter?
Seit vergangenen Freitag pausieren alle meine Präventionskurse aufgrund der Ausbreitung des Coronavirus. #iorestoacasa Wie können wir den Alltag jetzt gestalten? Was kann ich jetzt für mich tun? Wie kann ich mein Team unterstützen?
Was Achtsamkeit in Zeiten des Coronavirus bedeutet
Das Coronavirus breitet sich in Berlin aus. Was jetzt jeder Einzelne tun kann, um sich selbst und anderen mit Achtsamkeit zu begegnen.
Podcast #026: Gloria Estefan hat mir zuerst gezeigt, was Resilienz wirklich bedeutet
Wie mentale Stärke aus physischen Verletzungen entstehen kann, habe ich zuerst von Gloria Estefan gelernt. In dieser Episode erzähle ich dir die ganze Geschichte.
Podcast #025: Wie du im Februar schon deinen Garten kultivieren kannst
Fragst du dich auch schon, wann die Gartensaison 2020 endlich beginnt? In dieser Episode erfährst du mehr über den zweiten Aspekt der Gartenarbeit, dem du nur im Winter so richtig frönen kannst.
Podcast #024: Warum Angst keine gute Beraterin ist
Du stehst gerade vor einer Veränderung und du glaubst, dass du es nicht schaffen wirst? Dann zeigt sich oft etwas, das wir vorschnell als Angst bezeichnen. Erfahre in dieser Episode vom Podcast, warum Angst oft keine gute Beraterin ist.
Podcast #023: Wie Perfektionismus wirksam Glück verhindert.
Perfektionismus ist ein hoch-wirksamer Weg, um Zufriedenheit und Glück zu verhindern. Finde heraus, was du dagegen machen kannst.
Podcast #022: Eine Einladung zum Innehalten.
Manchmal überträgt sich die Hektik des Alltags nach innen. Die Übung der aktuellen Folge ist eine Einladung zum Innehalten, damit du den Kontakt zu dir auch dann nicht verlierst, wenn es gerade hektisch ist.
Podcast #021: Welche Bedeutung haben deine Gewohnheiten?
Begegne der Bedeutung deiner Gewohnheiten mit meinen Coaching-Fragen der heutigen Episode.