Kategorie: Präventionskurse

Wie man sich besser konzentrieren kann. 

Achtsamkeit / Allgemein / BGM und BGF / Coaching und Beratung / Du fragst. Ich antworte. / Entspannungstechniken / Präventionskurse / Psychosoziale Gesundheit / Stressmanagement

Sich besser konzentrieren. Den Fokus auf die wichtigen Dinge legen. Endlich Dinge abschließen. Diese Themen sind immer wieder Dauerbrenner in meinen Trainings und Coachings. Entspannungstechniken und Achtsamkeitstraining können helfen, den Fokus zu setzen und konzentrierter zu sein. Mit Entspannungstechniken erlernen wir systematische Strategien, wie die Aufmerksamkeit auf bestimmten Körperreaktionen gerichtet …

Wie Sie Ihre geistige Leistungsfähigkeit langfristig erhalten.

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Leistungsfähigkeit und ein langes, aktives Leben stehen hoch im Kurs in unserer Gesellschaft. Auch die Forschung beschäftigt sich intensiv mit der Suche nach Möglichkeiten Alzheimer-Demenz vorzubeugen und die geistige Fitness bis ins hohe Alter zu sichern. Wie man die geistige Leistungsfähigkeit steigern kann Aber es muss nicht immer das Medikament …