Wie mich eine gesperrte Autobahn weitergebracht hat
Vor ein paar Wochen brachte mir eine gesperrte Autobahn, auf dem Weg in Richtung Ostsee, ein unerwartete Menge freier Zeit. Heute möchte ich diese Geschichte mit dir teilen.
Kategorie: Stressmanagement
Podcast #022: Eine Einladung zum Innehalten.
Manchmal überträgt sich die Hektik des Alltags nach innen. Die Übung der aktuellen Folge ist eine Einladung zum Innehalten, damit du den Kontakt zu dir auch dann nicht verlierst, wenn es gerade hektisch ist.
Wann kommt die nächste Wagenladung Mist?
Manchmal ist das Leben voller Scherben, Chaos und jeder Menge Mist. Warum das ein Grund zur Freude sein soll? Ich erzähle es dir.
Podcast #021: Welche Bedeutung haben deine Gewohnheiten?
Begegne der Bedeutung deiner Gewohnheiten mit meinen Coaching-Fragen der heutigen Episode.
Die Alpen zu Fuß überqueren? Mit diesen neun Regeln schaffst du es.
Einmal im Leben die Alpen zu Fuß überqueren. – Diesen Traum habe ich in diesem Sommer wahr gemacht. Hier findest du meine 9 Regeln, damit deine Alpenüberquerung gelingt.
Podcast #020: Ich bin den Weg gegangen, der vor meiner Tür beginnt.
Begleite mich auf einer ungewöhnlichen Wanderung, die direkt vor meiner Haustür begonnen hat.
Warum pflegeleicht kein Synonym für anspruchslos ist
Wie oft erliegen wir dem Irrtum, dass pflegeleichte Menschen und Dinge auch anspruchslos sind? Ein Text darüber, wie laute und leise Menschen frühzeitig eigene Bedürfnisse äußern können.
Podcast #019: Alles im Leben hat seine Zeit.
In dieser Episode dreht sich alles um Schwierigkeiten, die uns manchmal im Leben begegnen und die wir am liebsten sofort aus dem Weg schaffen würden. Doch es lohnt sich, einen Moment innezuhalten, um auch aus dieser Situation etwas mitzunehmen – und zu wachsen.
Podcast #018: Wie Wohlbefinden und Resilienz entstehen.
In dieser Episode dreht sich alles um Schwierigkeiten, die uns manchmal im Leben begegnen und die wir am liebsten sofort aus dem Weg schaffen würden. Doch es lohnt sich, einen Moment innezuhalten, um auch aus dieser Situation etwas mitzunehmen – und zu wachsen.
FAQ: Welchen Kurs ich dir empfehlen würde.
Wenn du dich fragst, welcher Kurs für dich am besten für dich geeignet ist, dann habe ich hier ein paar Antworten auf typische Fragen aufgeschrieben. Bestimmt geben dir diese Hinweise mehr Klarheit und unterstützen dich dabei, eine gute Entscheidung zu treffen. Falls deine Frage noch nicht dabei sein sollte oder …
Podcast #017: Meine drei Glücksmomente. Wie Glück entsteht.
In meinem Podcast „Was mich glücklich macht.“ teile ich mit dir wissenschaftlich anerkannte Methoden und Strategien für mehr Lebensfreude und Glück. In dieser Episode teile ich mit dir drei meiner Glücksmomente und zeige dir, wie du mehr solcher Momente im Alltag erleben kannst. Hier kannst du dir die aktuelle Episode …
Podcast #016: Was ist eine gute Entscheidung?
In meinem Podcast „Was mich glücklich macht.“ teile ich mit dir wissenschaftlich anerkannte Methoden und Strategien für mehr Lebensfreude und Glück. In dieser Episode geht es um gute Entscheidungen, denn manchmal dauert es lange, bis man sich zu einer Entscheidung durchgerungen hat. In dieser Folge unterstütze ich dich dabei, den ersten …