Leistungsfähigkeit und ein langes, aktives Leben stehen hoch im Kurs in unserer Gesellschaft. Auch die Forschung beschäftigt sich intensiv mit der Suche nach Möglichkeiten Alzheimer-Demenz vorzubeugen und die geistige Fitness bis ins hohe Alter zu sichern. Wie man die geistige Leistungsfähigkeit steigern kann Aber es muss nicht immer das Medikament …
Jeden Tag wird unsere Psyche vor Herausforderungen gestellt: Deadlines, Unterbrechungen, schwierige Situationen. Ist dieser hektische Alltag wirklich ganz normal? Müssen wir wirklich jeden Tag erschöpft von der Arbeit nach Hause kommen? Oder haben wir es verdient uns eine Atempause zu gönnen, wenn es einfach nicht mehr geht und Kopf oder …
Ich habe kürzlich einen spannenden Artikel über die Folgen von mangelnder Vielfalt in der Ärzteschaft gelesen. Für mich als Sozialwissenschaftlerin ist es auch ein wichtiger Hinweis auf die soziale Vererbung von Bildung. Das könnte einem eigentlich egal sein – sofern man aus einem akademischen Haushalt kommt – denn dann ist …
Ich glaube daran, dass kein Mensch bewusst einen Fehler macht. Jeden Tag treffen wir eine Vielzahl von Entscheidungen. Diese werden u.a. beeinflusst vom aktuellen Stand unserer Information, unseren Werten und unserer aktuellen Stimmung. Manche unserer Entscheidungen stellen sich im Nachhinein als Fehler heraus. Sich dafür schlecht zu fühlen und sich …
Es gibt ein paar Dinge, die mir durch die Arbeit im Garten immer wieder bewusst werden. Hier erzähle ich dir davon. Regen ist etwas Wunderbares Ich gebe es zu: Ich mag den Regen nicht besonders – auch nicht im Sommer. Manchmal, wenn der Regen stark genug ist und sich Pfützen …
Gestern habe ich wieder einmal ein Brot mit Sauerteig gebacken. Das ist eine meiner Leidenschaften, die ich schon seit vielen Jahren pflege. Als ich im Jahr 2005 in Bologna studiert habe, habe ich mir dort eine Schüssel gekauft. Diese Schüssel sollte ein passender Platz für den Ansatz und den Teigling …
Ein neuer Impuls aus der Reihe: „Der Blick zurück kann gute Momente hervorbringen.“ Hier ein kleiner Einblick in mein Leben als Trainerin. Der Vortrag „Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.“ hat in der letzten Woche im Rahmen der Veranstaltung Housekeeping & Friends 2017 stattgefunden und wieder viel Spaß gemacht. Danke an Greif Textile …
Bei uns auf der Fensterbank gibt es schon einige Setzlinge, die sich auf das Feld freuen. Noch müssen sie ein paar Wochen drinnen bleiben und wir können uns jeden Morgen an den kleinen Pflanzen erfreuen und beobachten, wie sie jeden Tag größer und größer werden. Die Natur ist ein Wunderwerk und Pflanzen …
Heute Nachmittag wurde ich von der Welt zum Thema Entspannung interviewt. Neben theoretischen Impulsen haben wir auch verschiedene Entspannungsübungen praktisch ausprobiert. Wenn Sie heute Nachmittag im Stress waren und noch keine Zeit für Entspannung hatten, dann empfehle ich den Live-Stream von heute Nachmittag mit kurzen Entspannungsübungen zum Ausprobieren und Mitmachen. Hier …
Jeder Veranstaltungstag birgt doch immer wieder die ein oder andere Überraschung in sich und ist ein willkommener Moment zum Lernen. Gestern hatte ich die Gelegenheit bei einem Gesundheitstag das Team mit Workshops zum Thema Blitzentspannung und Achtsamkeit zu inspirieren. Vielen Dank an das Team vom Sofitel Berlin Kurfurstendamm – bis bald!
Im vergangenen Jahr habe ich das erste Mal einen Mietgarten bewirtschaftet. Ich erinnere mich noch sehr gut an die schönen Stunden auf dem Feld zwischen den Pflanzen. Jetzt geht es so langsam wieder los und ich bin dabei die ersten Vorbereitungen zu treffen, damit die Ernte wieder so ertragreich wird …
Möge das neue Jahr uns viele gute Begegnungen und Momente des Austausches bringen. Möge das neue Jahr uns viele Inspirationen und Möglichkeiten des Wachstums bringen. Möge das neue Jahr uns viel Gesundheit und Gelegenheiten der Kontemplation bringen. Möge das neue Jahr ein gutes Jahr für uns werden.
