Was erwartet dich am Praxistag?
Der Übungstag bietet Raum für eine intensive Praxis in einer kleinen Gruppe. Wir praktizieren verschiedene Achtsamkeitsmeditationen im Liegen, im Sitzen und in der Bewegung. Die Idee des Tages ist es, die Übungen noch mehr mit dem Alltag zu verbinden und Raum zu schaffen, um nach innen zu lauschen. Daher findet der überwiegende Teil des Tages in Stille statt. Zum Beginn und am Ende des Tages gibt es ausreichend Raum für deine Fragen und Austausch mit anderen Teilnehmenden.
Für wen ist der Praxistag Achtsamkeitsmeditation geeignet?
- wenn du bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen hast und wieder in der Gruppe gemeinsam üben möchtest
- wenn du deine Achtsamkeitspraxis vertiefen möchtest
- wenn du deine Erfahrungen auffrischen möchtest
- wenn du deine Motivation für das eigenständige Praktizieren reaktivieren möchtest
- wenn du in einer Gruppe mit Gleichgesinnten besser praktizieren kannst
- wenn es dir leichter fällt, an einem festen Termin zu praktizieren
- wenn du wieder mit Teilnehmer*innen aus deinem MBSR-Kurs praktizieren möchtest
- Hinweis: Wenn du eine systematische Einführung in das Achtsamkeitstraining suchst, empfehle ich dir meinen Präventionskurs MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Dieser Kurs ist ein intensiver 8-Wochen-Kurs, der dich mit vielen Übungen systematisch in das Achtsamkeitstraining einführt. Der Praxistag ist nicht geeignet, wenn du noch keinen MBSR-Kurs besucht hast.
Die nächsten Termine für den Praxistag
| TERMIN | KURSORT |
|---|---|
| 22.06.2025 von 10:00-16:00 Uhr | online über Zoom bzw. bei dir zuhause |
| 14.12.2025 von 10:00-16:00 Uhr | Remise an der Marie, Marienburger Straße 5a, 10405 Berlin |
| 18.01.2026 von 10:00-16:00 Uhr | online über Zoom bzw. bei dir zuhause |
Was kostet die Teilnahme am Praxistag?
Wenn du den MBSR-Kurs bei mir besuchst hast, hast du folgende Möglichkeiten:
– wenn dein Kursbeginn maximal 12 Monate zurückliegt, nimmst du kostenfrei teil
– liegt dein Kursbeginn länger als 12 Monate zurück, kostet deine Teilnahme 75 Euro
– ab der zweiten Teilnahme gilt der vergünstigte Tarif für Wiederholer*innen (60 Euro)
Ich habe am Präsenzkurs teilgenommen. Kann ich den Praxistag auch online besuchen?
Ja, das ist möglich. Suche dir einen Termin aus, der am besten für dich passt.
Der Online-Praxistag ist eine sehr gute Möglichkeit, um die Achtsamkeitspraxis noch mehr in den Alltag zu integrieren.
Ich habe am Onlinekurs teilgenommen. Kann ich den Praxistag auch in Präsenz besuchen?
Aus organisatorischen Gründen sind die Plätze beim Praxistag vor Ort begrenzt.
Falls es noch freie Plätze vor Ort gibt, biete ich dir gern einen Platz für die Teilnahme vor Ort an. Ich trage dich gern in die Warteliste ein.
Kann ich auch mehrfach am Praxistag teilnehmen?
Es freut mich, dass dir die Treffen in der Gruppe einen neuen Motivationsschub für deine eigene Praxis geben.
Um dein Commitment zu unterstützen, zahlst du als Wiederholer*in vom Praxistag ab der zweiten Teilnahme nur den reduzierten Kurspreis von 60 Euro inkl. MwSt.
Kann ich mich auch anmelden, wenn ich einen MBSR-Kurs bei einer anderen Lehrerin besucht habe?
Ja, das ist möglich. Ich freue mich, wenn du dabei bist. Deine Teilnahme kostet 75 Euro.
Gut zu wissen: Wenn du dich erneut zum Praxistag anmeldest, gilt auch für dich der vergünstigte Preis für Wiederholer*innen (60 Euro inkl. MwSt.).
Wie melde ich mich an?
Bitte melde dich für den Praxistag per E-Mail an. Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
Was mache ich, wenn ich doch nicht teilnehmen kann?
Bitte storniere deine Anmeldung möglichst frühzeitig, damit dein Platz ggfs. von einer Person auf der Warteliste genutzt werden kann.
Falls dir etwas dazwischenkommt, kannst du deine Teilnahme bis 7 Tage vor dem Termin absagen und dann ggfs. zu einem späteren Zeitpunkt am Praxistag teilnehmen.